która ma

[...] środki których okres półtrwania liczonych jest godzinach działają, bardziej doraźnie. Długie estry stabilniej i bardziej długofalowo. To tak jakbyś porównał przedtreningówkę która ma stymulanty i kreatynę, do zestawu bcaa, eaa, kreatyna. Po pierwszych porcjach przedtreningówkę odczujesz bardziej, przyrosty w dłuższym okresie czasu drugi zestaw da [...]

[...] naturalnego + warzywa z jajcem Ciut więcej tłuszczu, głownie z jajek i wątróbki, więc wyraźnie więcej tłuszczu nasyconego. Plus taki że jajka zawierają też lecytynę, która ma sporo zalet. Od wpływu na spalanie tkanki tłuszczowej(wiadomo że działanie marginalne, nie istotne i symboliczne, ale jakiś tam wpływ ma), dodatkowo korzystnie [...]

[...] ale na pewno coś pomorze) A) gdy mamy zbrojenie tego nie robimy bo tym drutem przestawimy siatkę i tak się stanie że na dole odważnika będą dwie a na górze żadna. 6. Rurka która ma być w środku musi być większa od gryfu na którego ma wchodzić (przymierzcie najpierw) i też dobrze żeby była równo obcięta (będzie wam łatwiej ją postawić w wiadrze [...]

właśnie, właśnie Krzuchu pomysl cos nad artem o klacie jakieś spostrzeżenia, uwagi obserwacje, porady z chęcia coś bym zaczerpnoł bo klataka to moja "zapyziała " grupa i zawsze warto cos dowiedzieć się z obserwacji osoby która ma długi staż na siłce

1)Firma ktora ktora ma najwieksza sprzedaz w Polsce odżywek suplementow jest to Olimp 2)Firma jako jedyna ktora odpowiada na pytania zadane przez forumowiczow jest Olimp 3)Firma ktora zajmuje sie produkcja preparatu Crea Fusion jest to Olimp Zmieniony przez - kesieo w dniu 2004-12-16 12:29:48 Zmieniony przez - kesieo w dniu 2004-12-16 12:30:06 [...]

[...] Rekord na płaskiej zrobiony %-) choć 5 to jeszcze nie 6 które gdzieś tam mam w swoim założeniu. Mega pospinany jestem, więc pierwsze powtórzenie, a raczej opuszczeni sztangi która ma 180kg było chyba dość ciekawe patrząc z boku bo tępo było zabójcze ale później już poleciało. Teraz czas jeszcze się przyzwyczaić do rzeczywistości, oderwanie i [...]

Dobra, która ma zaległości liczeniowe i w czym? Skończyło się pierdzenie w stołek, pora brać się do roboty. Viki z dzisiaj nie jest uwzględniona w tabelce, więc zacznij od tego a tak wszystkie wyniki są wpisane, chyba że policzysz Tsu przysiady żeby potwierdzić ilość, bo to było niepewne zakładam że skoro skomentowałeś wykon Paatik to wszystko [...]

[...] Dieta to nie jest TYLKO sztywne trzymanie się określonych produktów i spożywanie ich o określonych porach w określonych ilościach, 6-7 posiłków itp. etc... Osoba, która stara się odżywiać zdrowo i przestrzega "ogólnych" zasad odżywiania "ma w jakimś stopniu tą dietę". " Po ok. 2-3 latach doszły do niezłych [...]

Nie znalazlem nic podobnego dlatego dodalemchociaz napewno wszystkie te rzeczy byly poruszane na forum.Sam po przeczytaniu tego wprowadzilem pare zmian w swoim treningu.Mysle ze kazda osoba ktora ma problemy wlasnie z klatka piersiowa powinna to przeczytaci wyciągnąc wnioski

[...] potrzeba trochę szaleństwa ;-), jazda poza trasą ma swój urok :-D. plastry daja radę goi się jak na psie. Ojan - w tej chwili żaden chirurg nie zgodzi się aby szyć ranę która ma ponad 12 godzin, od tego sa właśnie te ściągające plastry. Moja bratanica miała po treningu hokeja rozciętą rękę i do lekarza trafiła też na drugi dzień. Zostały [...]

clearwater wiesz, ja myślę, że każda, która dobrnie do końca odniesie zwycięstwo nad słabościami, przeciwnościami, lenistwem itp. co do chudnięcia, cóż zdecydowanie należę do czołówki, która ma najwięcej do zrzucenia moja faworytka "zaciągnęła" mnie tutaj zupełnie nieświadomie mogę być na samym końcu konkursowej listy a i tak bedę [...]

Sam takie klapki miałeś więc ze spokojem... Czemu obrażasz innych skoro samemu taki byłes? Z tym sie zgodze w 100%, a szczegolnie z :miałeś,byłeś, te 2 slowa powinny dac ci do mysleia troche.Czas przeszly, teraz jest inaczej co zdazyles zauwazyc, tylko szukasz jakiegos bzdurnego powodu mojej zmiany, jak np. to co napisal puma, etc tyle ze to juz [...]

QEJK "2.1 Uczestnicy zawodów MR SFD zostaną podzieleni na 2 kategorie: amatorzy i profesjonaliści: Amator - osoba, która nigdy nie startowała w zawodach kulturystycznych. Profesjonalista - osoba, która ma za sobą start w zawodach kulturystycznych lub też w czasie trwania zgłoszeń do konkursu (02.10.2011 - 20.11.2011) będzie miała swój [...]

Zerknę jutro, teraz zmykam :-) Feta mnie cieszy - 0% to chyba nawet nie widziałam, ale zwykle kupowałam taką "light" (Favita), która ma bodajże 12%. Może być? Będę się sałatkować :-D Miska na jutro, lepszej już teraz nie wymyślę, zawiodłam się (;-)) na tej zupie z soczewicy, jakaś cienizna wartościowo tu wychodzi, ale wzięłam wartości stąd, a w [...]

[...] i sprawniejsza od homo sapiens. Podczas rutynowej rozmowy z 'obiektem' dochodzi o incydentu kiedy to laboratorantka zostaje okaleczona. Na miejsce zostaje wezwana kobieta, która ma przeprowadzić wywiad odnośnie całej sytuacji i zdecydować czy przerwać projekt czy też go kontynuować. Produkcja trochę podobna do 'Istoty' z Brodym gdzie badacze [...]

[...] mam wrażenie, że się tej "masy" boisz, więc może dobrym pomysłem byłaby rekompozycja czyli jedzenie na poziomie 0 albo trochę więcej i treningi siłowe, dzięki czemu możesz ujędrnić ciało. Trochę zaszokowała mnie opinia fizjoterapeuty i polecanie crossfitu osobie, która ma problemy z kręgosłupem i nie wiadomo, jak wygląda jej technika ćwiczeń8-O

[...] u Słodka chciał bym ją skończyć (biorąc pod uwagę, że tydzień przed jeszcze mam weselę :-)) Więc jeszcze trochę czasu jest. Co do dzisiejszej dziary. To jedna z tych która ma pewne znaczenie i sporo rzeczy z nią jest związanych :-) Prezentuje się jak na fotce niżej. [...]

A, kawa jeszcze ponoć wypłukuje magnez. Kluczowe słowo - ponoć. ;-) Dawka kofeiny, która ma zauważalny wpływ na gospodarkę magnezem to 500+ gram. "Po drugie badania naukowe pokazują, że zauważalny wpływ kofeiny na poziom magnezu w ustroju rejestrowany jest przy dawkach tego alkaloidu sięgających 500mg – to ilość zawarta w 5 – 6 czubatych [...]

[...] :-) 3 kapsy wrzucam przed snem. Co do biaka nie dziele na roślinne i zwierzęce;-) przykładowo jedząc 200g kury+ 100 kaszy która ma około 12g białka, wliczam wszystko w bilans całkowity. Aminokwasy zawarte w mięsie będą uzupełniały profil aminokwasów ze źródła roślinnego dając nam zbilansowany, [...]

[...] rozkład-dlaczego nogi same etc. już brzydnie.Jak powyżej napisałem-będzie czym linkować.Nie wiem czy temat można nazwać art. -ale na pewno dłuższą,dogłębną wypowiedzią-która będzie można przytaczać innym. Rbk Bo jak w toku dyskusji wyciągnięte wnioski pozwalają ostrożnie stwierdzić, że tak naprawde specjalne wyodrębnianie nóg w innym dniu [...]